Ako jednoducho zvýšiť vlhkosť vzduchu?

Suchý vzduch môže spôsobovať zdravotné problémy

Najmä v zimných mesiacoch a počas vykurovacej sezóny sa mnoho ľudí sťažuje na typické problémy, medzi ktoré patria:

podráždené sliznice,
bolesť v krku,
pálenie očí,
suché alebo popraskané pery,
svrbenie kože.

Mnoho ľudí ale nevie, že tieto ťažkosti môžu byť spôsobené suchým vzduchom v obytných a pracovných priestoroch a tiež príliš nízkou vlhkosťou vzduchu. Ak sa však zlepší kvalita ovzdušia a zvýši sa vlhkosť, problémy a príznaky sa obvykle zmiernia. Okrem toho sa znižuje riziko prechladnutia alebo chrípky.

Na aké otázky odpovieme v našom článku:

Čo spôsobuje suchý vzduch?
Ako suchý vzduch ovplyvňuje ľudské zdravie?
Základné tipy proti suchému vzduchu v miestnosti?
Aké sú domáce metódy na suchý vzduch v spálni?
Ako merať vlhkosť v miestnosti?

Čo spôsobuje suchý vzduch?

Suchý vzduch vzniká pri vykurovaní miestností, najmä v chladnom období. Studený vzduch v zásade obsahuje menej vlhkosti, pretože dokáže absorbovať menej vody ako teplý vzduch. Pokiaľ v zime otvoríte okno a do interiéru prúdi studený vzduch, ktorý sa ohreje. Tým sa zníži relatívna vlhkosť vzduchu. Vzduch je stále suchší a suchší.

Ďalšie príčiny nadmerne suchého vzduchu v miestnostiach

Kachľové, peletové alebo krbové kachle

Kachle v dome sa hodia na dlhé a útulné zimné večery. Sú ale jednou z príčin suchého vzduchu. Pomôcť môže hrniec naplnený vodou umiestnený v miestnosti. Odparujúca sa voda zabraňuje vysúšaniu vzduchu a zvyšuje vlhkosť.

Klimatizácia

Pokiaľ v lete dosahujú teploty tropických hodnôt a horúčavy sú stále neznesiteľnejšie, prichádza na rad klimatizácia. Jednotka pracuje so špeciálnym chladivom. Toto chladivo mení svoj stav z kvapalného na plynný. To znamená, že najprv vzniká teplý vzduch, ktorý sa vedie okolo studených absorpčných plôch. Šíri sa chladiaci účinok ─ ale vzniká aj suchý vzduch.

Nesprávne vetranie

V zime spôsobuje suchý vzduch aj nesprávne vetranie. Mnoho ľudí považuje prerušované vetranie za príliš zdĺhavé, a preto sa rozhodnú pre výklopné okná, teda vetranie na ventilačku. Vďaka tomu sa do bytu stabilne dostáva vonkajší vzduch s nízkou vlhkosťou. Ohrevom vzduchu sa preto znižuje relatívna vlhkosť.

Tu sa dozviete, na čo si dať pozor pri nárazovom vetraní.

Ako suchý vzduch ovplyvňuje ľudské zdravie?

Citliví ľudia majú tendenciu zo suchého vzduchu ochorieť. Je to preto, že čím je vzduch suchší, tým viac prachových častíc sa v ňom nachádza. Vírusy, mikroorganizmy a baktérie sa dýchaním ľahko dostanú do nášho tela.

Medzi problémy spôsobené suchým vzduchom patria okrem iného:

alergia,
podráždenie očí,
vysychanie slizníc,
zvýšené vystavenie jemnému prachu,
bolesť v krku spôsobená suchým vzduchom,
kožné problémy,
problémy so sústredením,
bolesti hlavy,
krvácanie z nosa,
dráždivý kašeľ,
vystavenie dýchacích orgánov prachu,
sucho v krku a ústach.

Pri optimálnej vlhkosti vzduchu sa aktivita chrípkových vírusov minimalizuje. Výsledkom je posilnenie imunitného systému a výkonnosti. Prechladnutie nemá takmer žiadnu šancu.

Ako zvýšiť vlhkosť v miestnosti?

Tipy proti suchému vzduchu v miestnosti

Ak je relatívna vlhkosť nižšia ako 50 až 53 %, môžu pomôcť zelené rastliny. Užitočná je však aj vnútorná fontána, misky s vodou alebo sušenie bielizne. Ešte lepšie sú pasívne výparníky, ktoré môžete zavesiť na kúrenie. Ak sú hodnoty nižšie ako 40 %, je lepšie použiť účinnejšie zvlhčovače vzduchu.

Môžete si vybrať:

evaporačné zvlhčovače,
práčky vzduchu (čističky vzduchu so zvlhčovačom),
ultrazvukové zvlhčovače,
odparovače.

Evaporačné zvlhčovače pracujú s ventilátorom, ktorý nasáva suchý vzduch z miestnosti. Prostredníctvom mokrých filtračných rohoží obohacuje vzduch o vlhkosť a opäť ju uvoľňuje. S evaporačným zvlhčovačom je možné zaistiť dostatočnú vlhkosť aj vo väčších miestnostiach.

Evaporačný zvlhčovač vzduchu OSKAR od spoločnosti Stadler Form

Napriek tomu, že práčky vzduchu v pravom slova zmysle nie sú typickými zvlhčovačmi vzduchu, filtrujú suchý vzduch v miestnosti prostredníctvom vodného kúpeľa. Práčka vzduchu je užitočná iba v obytných miestnostiach, kde je trvalo príliš nízka vlhkosť vzduchu.

Čistička vzduchu VIKTOR od spoločnosti Stadler Form

Pomocou ultrazvukového zvlhčovača sa voda rozprašuje do jemnej hmly. Často sa vyskytujú v aróme difuzéroch, ktoré sa používajú aj v aromaterapii. Ultrazvukové zvlhčovače sú k dispozícii aj vo väčších rozmeroch, vhodných pre určitú veľkosť miestnosti.

Aróma difuzér JASMINE od spoločnosti Stadler Form

Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu EVA LITTLE od spoločnosti Stadler Form

S odparovačom dosiahnete najvyššie zvlhčenie vzduchu. Voda sa ohrieva na teplotu vyššiu ako bod varu, čo umožňuje vysoké zvlhčenie. Preto sú odparovače vhodné najmä do veľkých miestností.

Domáce prostriedky proti suchému vzduchu v spálni

Ak chcete v zime zabrániť kašľu alebo astme, ktoré spôsobuje suchý vzduch v spálni, postavte na kúrenie misku naplnenú vodou. Keď sa voda odparí, vlhkosť sa automaticky zvýši. Osvedčeným domácim liekom na upchatý nos, za ktorý môže suchý vzduch, je rozprestretie vlhkého uteráka nad radiátormi. Nenechávajte tu však uterák visieť niekoľko hodín!

Suchý vzduch poškodzuje priedušky. Preto môže pomôcť, keď po sprchovaní necháte dvere do kúpeľne otvorené. Vlhký vzduch v kúpeľni sa tak rozvádza po celom dome.

V spálni sa veľmi osvedčili izbové rastliny, ktoré absorbujú veľké množstvo vody. Uvoľňujú totiž vlhkosť, a tým zvyšujú vlhkosť vzduchu, čo zabraňuje rannému chrapotu spôsobenému príliš suchým vzduchom. V miestnosti s rozlohou 20 metrov štvorcových môžu iba tri rastliny znateľne zvýšiť vlhkosť vzduchu. Predpokladom je pravidelné zalievanie izbových rastlín. Je tiež možné použiť rozprašovač na kvety, ktorý rozvádza vodu v miestnosti a zaisťuje tak dostatočnú vlhkosť.

Nech už zvolíte akýkoľvek domáci prostriedok, dbajte na to, aby nedochádzalo k tvorbe plesní.

Vlhkomer ukazuje vlhkosť v miestnosti.

Ako zmerať vlhkosť v miestnosti?

Podľa rady odborníkov by sa teplota v miestnosti mala pohybovať v priemere okolo 20 °C. Odporúčaná vlhkosť vzduchu sa v zime pohybuje medzi 45 až 65 %, v lete potom medzi 40 až 60 %. Ak si nie ste istí, či je klíma v miestnosti v poriadku, je najlepšie zmerať vlhkosť v miestnosti pomocou vlhkomeru.

Máte nejaké ďalšie otázky? Radi vám poradíme.